打坐的功能

飯水分離法

朋友介紹飯水分離法, 实行個多月, 發覺消化好些, 胃不會飽脹感, 飯後兩小時才飲水, 湯最好飯前兩小時先喝, 若要用此法治病, 更要詳細閱讀該著作：
上星期参加了一個分享會, 一般都是实踐了三個月至一年左右, 最明顯的好處是胃病, 經常拉肚子的個案, 好可許多, 大家都放下一般人說多飲水的習慣來重新體驗....

健康重要嗎？

資料網路轉載:

很讚的的一副對聯

上聯：愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等於零。

下聯：有錢，有權，有成功，沒有健康一場空。

橫批：健康無價

窮人失去健康，等於雪上加霜。

富人失去健康，等於一輩子白忙。

男人失去健康，老婆會成為別人的新娘。

女人失去健康，老公會重新妝點洞房。

老人失去健康，天倫之樂成為奢望。

兒童失去健康，孩子父母痛斷肝腸。

人這一輩子，如果沒有了健康…全部都是在瞎忙！

請所有好朋友及親人們，一定從現在開始注重健康！

黑蒜

朋友介紹黑蒜, 買了四顆, 都算貴, 一百元. 

根據網上資料，黑蒜中的微量元素含量高，味道酸甜，無蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群、癌症患者。黑蒜也有消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟、提高前列腺活性、促進睡眠等多種功能。

記得，要買紫皮的蒜頭，是連皮一起放進電飯煲中的，調到保溫，要12天的時間，大概貴就貴在這個人工上了。

自己做也很簡單。把整個大蒜─一定要用紫皮的，其他的做出來會有苦味，帶皮放進電飯煲，然後保持keep warm保溫狀態大概12天左右，拿出來的大蒜會變成黑色，再放在陰涼的地方風乾5天左右，就行了。黑蒜一點大蒜味都沒有，吃起來是甜甜的，而且功效比大蒜好很多。

梅子醋

                                  趁仍有梅子售賣, 
                                         買了一斤, 
                                         一升米酒,
                                        據書上指示, 
                                 要浸八個月才飲用, 
                               浸三個月後才放冰糖, 
                         功效排毒, 降低尿酸, 改善痛風...

椰子油的謬誤

來自網路：

台式泡菜

好爽脆....小食或佐餐皆宜...

素私房菜

朋友相約在貴德宮吃素私房菜, 有十二碟, 每位$238.....

讀來真有意思

轉載自網路,讀來真有意思.....

難怪外國人一般都只靠白開水治病，找到理論依據了

門球

粉嶺田心公園最近新添了一個標準的門球場,

附近的和興體育館,為了提倡這項目,

為六十歲以上的長者,

增設了免費的訓練課程.

租場費全免,還可借用球棒和球

洋葱冰

Diana 教我做洋葱冰, 
更傳來網上連結, 於是立即行動, 
買了個製冰格...
我試過加入奶茶, 咖啡, 湯, 和粥,
只覺輕淡的洋葱味....
亦不會妨礙原本的味兒..
是增加吃洋葱的好辦法..

                                                                     將洋葱切開